Tout comme les pommes, les bananes, les pêches et autres fruits dit “climatériques”, la poire continue de mûrir après la cueillette, vous pouvez donc acheter sans crainte des poires un peu fermes pour les laisser s’affiner à la maison. Il faut choisir des poires non fripées, à la chair souple au toucher, sans défaut, ni meurtrissure.

Comment la consommer ?

Quand les poires sont mûres et de bonne qualité, il n’est pas nécessaire de les peler car les propriétés nutritives du fruit sont concentrées dans sa peau. La poire Williams supporte bien la cuisson et se marie très bien à la volaille (canard, pintade, gibier à plumes), au fromage (chèvre, Roquefort), aux épice, au chocolat noir, à la menthe, au romarin et à la sauge. Elle est délicieuse en tarte, en charlotte, en flan, en clafoutis, en compote… On peut la cuisiner au four, en soufflé, au vin*, en sorbet, ou tout simplement enrobée de chocolat chaud ou pochées au sirop… On peut en faire des eaux-de-vie*, des poires séchées ou tapées…

* A consommer avec modération.

Valeurs nutritionnelles

100 g %*
Énergie 246 kJ ( 58 kcal ) 3%
Lipides < 0.3 g < 0.5%
dont acides gras 0 g
Glucides 12 g 5%
dont Sucres 10 g 11%
Fibres alimentaires 3 g
Protéines 0.4 g 1%
Sel 0 g
* % de lʼapport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)

Leave A Comment